งดเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ก่อนเข้านอนในเด็ก หากบุตรหลานของท่านนอนกรนดังเป็นประจำ หรือกระสับกระส่าย หายใจลำบาก คัดจมูกเ�